5 maneiras de parecer mais jovem aos 40 sem cirurgia plástica

Você se lembra do dia em que a juventude deu lugar à maturidade? Se você está na casa dos 30, ou em alguns anos, nos 40, as coisas começam a parecer diferentes. Você começa a parecer mais maduro porque envelhecendo com o passar dos anos. Para alguns, isso pode levar à depressão. Você pode se surpreender com as rugas que não existiam há alguns dias.

Ou calças que antes eram perfeitas para o seu corpo não servem mais. A consciência da velhice não deve trazer emoções negativas, pois a principal vantagem é a sabedoria acumulada ao longo dos anos. Mas não pendure o nariz, porque existem maneiras de parecer mais jovem. Confira também nosso artigo 10 dicas de moda para parecer mais jovem.

1. Concentre-se em melhorar o corpo

Você pode pintar o cabelo, usar cremes para manter a pele jovem. Mas existem alguns exercícios e práticas que podem ajudá-lo a adquirir e manter um corpo todo jovem. Alguns começam eliminando o excesso de gordura, o que os motiva ainda mais a fortalecer e melhorar o corpo. O esforço para manter a forma tem um efeito positivo na pele e na saúde mental.

Se você não tomou café da manhã toda a sua vida, vale a pena começar agora. O café da manhã ajudará a aumentar o metabolismo que diminui gradualmente com a idade. O exercício aumenta a presença do hormônio do crescimento, que é injetado em troca de dinheiro em clínicas de rejuvenescimento de plástico. O estresse constante evita lesões e doenças, fortalece os ossos. Você não apenas terá uma aparência mais jovem e mais forte, mas a pele oxigenada também terá uma aparência mais jovem e saudável.

2. Livre-se do estresse

O estresse tem um efeito negativo, acelerando o processo de envelhecimento. Estando constantemente sob estresse, o coração começa a funcionar mal, o fluxo de oxigênio para o cérebro diminui, a libido começa a sofrer e as células morrem mais rápido. O estresse crônico produz o hormônio cortisol, que destrói o colágeno, responsável pela firmeza e juventude da pele. Diante desses fatos, você pode encontrar a fórmula perfeita para o rejuvenescimento. Nossa vida é um estresse constante que precisa ser aprendido a administrar. Você pode se interessar pelo artigo 10 melhores maneiras de gerenciar o estresse.

Para combater o estresse, os profissionais aconselham o uso de uma técnica respiratória especial. Ele permite que você restaure o ritmo cardíaco correto e relaxe em uma situação estressante. Esta ou qualquer outra técnica deve ser dedicada pelo menos 10 minutos por dia. O resultado final é o seguinte: Inspire pelo nariz por 4 contagens, depois prenda a respiração por 4 contagens e expire contando 5 vezes. A pausa entre as séries é de 4 contagens. Este exercício ativa o nervo vago, que vai do cérebro à pelve, e relaxa os músculos, as vias respiratórias, o coração, os vasos sanguíneos e o trato gastrointestinal.

3. Estilo correto

Escolher o estilo certo ajuda você a parecer mais jovem. A franja esconde bem as rugas na testa e realça as partes do rosto que são menos propensas ao envelhecimento (maçãs do rosto, lábios). É importante o uso de cosméticos que proporcionem hidratação e resistência adicional aos cabelos.

Se você não gosta de uma parte do seu corpo, pode criar a ilusão perfeita que o ajudará a se sentir confortável até corrigir sua deficiência. Há muito tempo, as mulheres começam a usar sutiãs que apresentam formas mais volumosas. Na luta contra o envelhecimento, você precisa usar todos os métodos disponíveis para se sentir confortável!

4. Cuide do seu rosto

O rosto é o principal indicador da idade de uma pessoa, por isso é muito importante cuidar dela. Graças a isso, você pode ficar linda mesmo depois de 40 anos. Dieta e exercícios são fatores importantes no cuidado facial para manter seu rosto com a aparência de se você estivesse usando uma injeção.

Os produtos anti-envelhecimento incluem: melancia, romã, mirtilo, lagosta, repolho, ovos. Mas você não deve se limitar apenas a eles. Caso você fuma, agora é a hora de largar o seu mau hábito. A nicotina contrai os vasos sanguíneos, prejudicando o fluxo sanguíneo. Como resultado, a pele não receberá oxigênio e nutrientes suficientes para parecer mais jovem.

compre um limpador facial que contenha hidroxiácido. O ácido hidroxílico ajuda a hidratar os alimentos a uma melhor absorção.
use uma esfoliação todos os dias para esfoliar a pele e remover as células mortas.
use cremes anti-envelhecimento regularmente, incl. noite.
hidrate a pele diariamente para evitar os danos dos raios ultravioleta e use um creme de noite hidratante profundo à noite.

5. Seja feliz

Ter uma aparência jovem aos 40 significa viver uma vida tranquila. Provavelmente não foi um caminho fácil, mas você conseguiu abandonar os maus hábitos em algum momento. Felicidade e paz são ingredientes importantes na luta contra o envelhecimento. Encontrar a felicidade lhe dará mais energia e sua vida terá um significado.