Na maioria das vezes, a depressão está associada à infelicidade. Mas, na realidade, não é tão fácil. Não é que as pessoas deprimidas sejam felizes, mas há mais do que isso. Quantas vezes você já ouviu amigos dramáticos dizerem: "Estou deprimido!"
Você acredita que é fácil ficar deprimido, alguma das razões mais estúpidas o suficiente para acontecer? Se uma pessoa fica deprimida toda vez que tira 4 em um teste ou briga com amigos, a depressão não será um problema. É apenas um humor.
Se você está procurando uma definição precisa de depressão, então este é um longo e persistente período de desânimo. Está associado a um flagrante senso de pessimismo em todos os lugares e em tudo. Desesperança e desespero são o que andam de mãos dadas com a depressão. Para tratá-la, os médicos prescrevem vários antidepressivos ou outras alterações físicas e cuidados, dependendo do sexo, idade, cultura e personalidade da pessoa.
A depressão é mais do que apenas um pico de mau humor. A depressão é avassaladora; desejo de congelar no lugar; infelicidade sem motivo aparente; abismo. As centenas de pessoas que, como pensam, "sofrem de depressão" de vez em quando e costumam gritar por causa disso, podem não estar deprimidas. A depressão não deve ser tomada de ânimo leve e, na verdade, não é fácil de reconhecer. Mas existe 10 sintomas para reconhecer a depressão.
10. Fadiga
A fadiga é uma ocorrência comum em uma rotina diária agitada. No entanto, letargia prolongada acompanhada de falta de motivação ou entusiasmo por qualquer coisa pode ser motivo de preocupação, já que a depressão costuma ser caracterizada por mau humor persistente, embora este não seja seu principal sintoma.
Geralmente, pode ser observado nos estágios iniciais da depressão. Quanto mais cedo você diagnosticar e começar a tratá-la, mais fácil será derrotar a depressão.
9. Sono muito longo
Em média, uma pessoa precisa de 8 horas de sono por dia. Mesmo se você estiver deprimido, não precisa dormir mais do que uma pessoa normal. No entanto, é comum ver que uma pessoa deprimida dorme muito. O sono muito longo é um sintoma comum de depressão.
Talvez seja por falta de motivação para enfrentar o dia ou o mundo real. Se você acordar de mau humor ou de mau humor após um longo sono, provavelmente está deprimido.
8. Insônia
Ao contrário do sintoma anterior, a insônia também é um sinal de depressão. A falta de sono, assim como seu excesso, é comum e prejudicial ao ser humano. Monitore os distúrbios do sono sem qualquer gatilho externo.
Se você passar por períodos prolongados de insônia sem motivo aparente, consulte seu médico.
7. Mudança no apetite
Todo mundo tende a comer demais ou não comer quando está chateado. Isso nem sempre indica depressão. No entanto, quando comer em excesso ou a falta de apetite durar muito tempo e / ou se combinar com outros sintomas de depressão, como perda de interesse por tudo, falta de vontade para o trabalho diário ou fadiga persistente, você deve ficar preocupado. A depressão é geralmente caracterizada por rápido ganho ou perda de peso.
6. Tudo parece chato
Agora é um sintoma sério de depressão. As cores ao seu redor se tornam menos vivas e o mundo parece opaco. O mesmo vale para a música. A melodia não soa mais melódica. Basicamente, tudo ao redor parece enfadonho e enfadonho.
5. Dor
A depressão é freqüentemente caracterizada por uma dor física real. Pode ser apenas dor nas costas por ficar sentado muito tempo em sua mesa e você não deve se preocupar com isso. No entanto, dores que aparecem sem motivo aparente e não podem ser tratadas com métodos convencionais podem ser sinais de depressão.
Dores de cabeça persistentes e dor abdominal inexplicável são os sintomas mais comuns.
4. Desgaste
Estar muito ocupado no trabalho é um dos sintomas mais comuns de depressão. Pessoas deprimidas costumam estar sobrecarregadas e extremamente estressadas.
Embora o estresse venha naturalmente quando você está trabalhando em uma tarefa difícil e chata, se o esgotamento durar muito tempo e sem motivo, é definitivamente um sintoma de depressão.
3. Perda de memória e diminuição da concentração
Distração leve, incapacidade de se concentrar no trabalho ou conversas ou qualquer coisa assim é um problema. Normalmente, as pessoas com depressão também têm dificuldade em se lembrar das coisas. Com o tempo, a memória se deteriora.
Também se torna mais difícil tomar decisões ou expressar sua opinião em uma situação particular. A depressão é, de fato, um tipo de deficiência cognitiva.
2. Isolamento social
Pessoas deprimidas não gostam de companhia. Eles se sentem confortáveis sozinhos e preferem a solidão. O isolamento social é o sintoma mais importante da depressão. Pessoas deprimidas se isolam e tentam ficar longe das atividades normais da vida e das interações sociais regulares.
E nada poderia ser mais perigoso! Se uma pessoa deprimida começar a ter pensamentos suicidas, o que a depressão costuma fazer com as pessoas, ela ficará sozinha e ninguém será capaz de detectar ou prevenir o suicídio.
Pessoas suicidas muitas vezes estão apenas procurando por qualquer sinal de que não deveriam seguir em frente. Eles só precisam de uma pessoa que diga que são amados e necessários. No entanto, por permanecer isolado de todos, os pensamentos suicidas podem passar despercebidos, e isso é realmente perigoso!
1. Miséria contínua
Tristeza não é sinônimo de depressão, como a maioria das pessoas pensa. Pode ser chamada de depressão com base em 3 coisas, como segue: duração, intensidade, motivos. Normalmente, não há motivo para depressão. A infelicidade persistente por algum motivo óbvio ou por qualquer fator específico é o identificador mais importante da depressão. Portanto, não se apresse em dizer que você sofre de depressão com base em pequenas alterações de humor. A depressão é muito mais séria do que você pensa!
Se você é uma das milhões de pessoas que sofrem de depressão, então já sabe tudo sobre isso e não precisa dos meus ensinamentos. Mas se você estiver lutando com isso, você pode usar este guia. A depressão é uma condição que deve ser levada a sério. Gerenciar os vários sintomas da depressão por meio de terapia e medicação é essencial para se sentir melhor e sair do abismo.
Recomendamos assistir:
Em um vídeo brilhante e interessante, eles contarão tudo sobre a depressão e como essa condição humana se manifesta.
