Rugas que aparecem de repente - um pesadelo para qualquer mulher... Idade, estresse, esteróides, maus hábitos, dietas pouco saudáveis e estilos de vida pouco saudáveis podem causar rugas, fazendo você parecer mais velho do que sua idade.
Você pode consultar 10 dicas para ajudá-lo a parecer mais jovem, mas é melhor erradicar o problema e eliminar as rugas permanentemente, em vez de tentar escondê-las. Chamamos sua atenção 10 melhores maneiras naturais de se livrar das rugas.
10. Sono saudável
O sono saudável é a solução para todos os problemas, especialmente os relacionados à pele. Durante o sono, o corpo libera hormônios de crescimento que produzem novas células e tecidos e reparam os danificados. Quando você não dorme bem, seu corpo libera o hormônio do estresse cortisol, que causa rugas. Não negligencie o sono saudável! Dê uma olhada no artigo 10 principais motivos pelos quais você precisa dormir o suficiente.
9. Pare de fumar
Juntamente com outros problemas de saúde, as rugas são o resultado do tabagismo. A fumaça do cigarro contém enzimas que quebram o colágeno e a elastina - ingredientes importantes para uma pele saudável e brilhante. Pare de fumar se quiser ter uma pele saudável e ser saudável em geral!
8. Massagem
A massagem facial e os exercícios são formas eficazes de reduzir as rugas. Uma massagem rápida permitirá que você tenha uma pele firme e elástica... Use os dedos médio e indicador para fazer movimentos circulares nas áreas dos nódulos linfáticos.
Existem vários vídeos de exercícios faciais disponíveis online que podem ajudá-lo a se livrar das linhas de expressão. Os cuidados básicos com a pele, juntamente com massagem e exercícios, são essenciais.
7. Durma de costas
Dormir na posição errada pode causar rugas no rosto, principalmente nas bochechas e queixo. Isso se deve ao fato de você dormir de lado ou de bruços. A melhor posição para dormir é dormir de costas.
6. Use hidratantes naturais
Existem inúmeros produtos para a pele lá fora. O óleo de coco é o melhor hidratante natural do mundo... Não é apenas um hidratante, mas também um remédio incrível para rugas. Contém vitaminas C e E, essenciais para o brilho da pele. O óleo de argão tem propriedades semelhantes.
5. Aplique vitamina C no rosto
A vitamina C auxilia na produção de colágeno, que suaviza a pele. Você pode aumentar a ingestão de alimentos e sucos que contenham vitamina C. Isso realmente funciona.
4. Evite o sol
O sol é a causa mais comum de rugas. Hoje, existem muitos produtos que protegem contra os efeitos nocivos da luz solar. Use chapéus e guarda-chuvas. Lembre-se de usar óculos escuros para proteger seus olhos e a pele ao redor deles. Assim, você evitará o aparecimento de rugas.
3. Máscaras para casa
Aqui estão algumas das máscaras caseiras mais eficazes e acessíveis para ajudar a livrar sua pele das rugas:
Máscara de suco de laranja: pegue uma colher de sopa de iogurte, uma colher de sopa de mel e meia colher de sopa de suco de laranja, misture bem e aplique a mistura no rosto e pescoço. Lave após 20 minutos.
Máscara de suco de limão: Pegue uma colher de açúcar e misture com duas colheres de suco de limão. Aplique a máscara no rosto por 20 minutos e depois enxágue.
Você também pode fazer máscaras de tomate, repolho, banana, morango e mel.
2. Beba muita água
Aumente a ingestão de água! A água hidrata a pele seca e sem brilho. É um desintoxicante natural - remove as toxinas do corpo. Graças a ela, as rugas começarão a desaparecer. Certifique-se de ler nosso artigo 10 Benefícios da Água Potável.
1. Uma grande quantidade de gelatina
A principal causa das rugas no rosto, pescoço e braços é a falta de colágeno. A gelatina é uma das formas mais rápidas de obtê-lo. Você pode tomar comprimidos de gelatina. Você pode consumir alimentos que contenham gelatina.
