Saúde

6 etapas para transformar o estresse em sucesso

Você já passou por uma situação em que estabeleceu uma meta para si mesmo, desejando apaixonadamente alcançá-la, mas o processo de alcançá-la foi tão difícil que o colocou em um estado estressante, criou tensão e o fez exclamar: “Por que estou fazendo isso?»?

E se você pudesse transformar essa tensão em um ponto focal que leva ao aumento da produtividade e ótimos resultados? Depois de aprender a aplicar essas regras, elas se tornarão os principais ingredientes do seu sucesso. Você pode estar interessado no artigo 5 razões que inibem o seu sucesso.

6. Você deve desejar o sucesso em um nível profundo


Você deve ter um desejo apaixonado de fazer as coisas. Se não houver fogo em você, nada funcionará. Trabalhe no que você realmente deseja.

Quando você trabalha com paixão, a tensão que se acumula se torna um tipo de energia que você pode usar para chegar mais perto de seu objetivo, em vez de deixar que ele o paralise. Portanto, certifique-se de estar armado com um propósito, movido pela paixão, e conquiste as alturas! Consulte também o artigo 10 melhores maneiras de lidar com o estresse.

5. Defina sua função


Você se vê como uma pessoa loucamente ansiosa por atingir o objetivo desejado? Mesmo se você não tem educação, dinheiro e não tem ideia de como realizar seu sonho, você deve estar queimando com a ideia.

Você deve sentir que este é exatamente o seu objetivo. Manobre sua vida para ter espaço para realmente acender o fogo em você. Tudo isso envolve assumir responsabilidades e investir o patrimônio da família em oportunidades sem nenhum seguro.

Agora você pode ver o quão importante é a primeira regra. Você deve estar ansioso para atingir seu objetivo, porque a regra 2 diz: “Permita-se ser o tipo de pessoa que pode facilmente cumprir seus planos." Conforme você realiza as coisas, pode transformar a tensão em força motriz.

4. Reconhecer o bom e o mau estresse


Quando você tenta realizar o seu sonho, você fica estressado. Mas aprender a separar o estresse bom do estresse ruim é muito importante.

Em resposta ao estresse, você começa a crescer. Promove o desenvolvimento do caráter, o crescimento emocional e espiritual e o crescimento muscular. Quando você persegue seu sonho, altos e baixos são garantidos. Você deve permitir que esse crescimento o torne mais forte.

Sob a influência do mau estresse, você não tem controle sobre sua vida. Você se afasta da paixão para sua zona de conforto e as coisas dão errado. Esse tipo de estresse é muito debilitante, enfraquece e desenvolve a autopiedade. Ninguém ainda atingiu um objetivo com autopiedade. Se você acredita que a preocupação debilita, então o fará. Mude essa crença e ela fará um longo caminho para tornar essas coisas o centro das atenções.

3. Cerque-se de histórias de sucesso


Crie uma situação para você onde possa ver pessoas que já alcançaram o sucesso. Deixe-os cobrar de você!

Você terá uma chance melhor de saltar de pára-quedas se todos os outros já tiverem feito isso com sucesso. Comece a se ver como uma dessas pessoas. Olhe para eles e faça o que eles fazem. Transforme sua ansiedade em uma força para pular!

2. Pense sobre o seu objetivo


Você certamente encontrará pessoas que tentarão afastá-lo de seu objetivo. Eles podem vir de um bom lugar e pensar que estão ajudando você. Mas suas palavras podem deixá-lo em dúvida.

Não descarrilhe tudo por causa deles. Coloque-se no comando da sua vida e, respeitosamente, diga a eles! Controle-se e a preocupação se tornará uma força para você, não o colocará fora do jogo.

1. Não se paralise com medos infundados.


Se você ceder ao medo, terá medo durante a maior parte da vida. Até certo ponto, você ficará inibido em tudo. Portanto, enfrente seus medos.

Medo de altura - pule com um pára-quedas. Medo de água - nade todos os dias até superar seu medo e transformar sua ansiedade em uma emoção que você irá desfrutar!

Onde há estresse, há crescimento. Contanto que você se esforce e não desista, você pode transformar sua ansiedade em um ponto focal que o leva onde você quer estar. Isso expande as possibilidades!

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Se você não tem certeza de como aliviar o estresse e finalmente começar a trabalhar em seu desejo de crescer e ter sucesso, assista a este vídeo para ajudá-lo a obter paz de espírito e controle sobre sua vida.