Ter saúde não é apenas um dever, mas também uma responsabilidade de todos. Com o crescente número de propagandas de alimentos e o surgimento de uma grande variedade, as pessoas estão aproveitando a oportunidade para tornar sua forma habitual de comer mais conveniente. Isso é especialmente verdadeiro para adolescentes e jovens que se adaptam ao ritmo de vida do mundo moderno, onde a inovação e a tecnologia tornam a vida mais fácil. O Dia do Vegetariano é comemorado em 1º de outubro de cada ano.
Os jovens precisam entender que ser forte e vigoroso é um dos objetivos de uma alimentação balanceada. Quando você se torna vegetariano, às vezes não sabe qual alimento contém gordura animal. Afinal, até maçãs inofensivas podem ser perigosas para um vegetariano. Este é apenas um dos 10 exemplos de comida pseudo-vegetariana que todo vegetariano que se preze deve conhecer.
Mas você não pode simplesmente pegar e recusar produtos de origem animal. Afinal, você pode enfrentar uma série de problemas que os vegetarianos iniciantes enfrentam. Ser vegetariano significa ter um estilo de vida saudável, ser atlético e feliz. Apresentamos a sua atenção fatos interessantes sobre o Dia do Vegetariano.
10. Adolf Hitler é vegetariano
Quem poderia imaginar que um líder forte e influente tem um segredo que o torna obstinado, persistente e inflexível. O segredo do sucesso é um estilo de vida saudável, o que significa abster-se de produtos de origem animal. Em vez disso, ele preferia vegetais frescos. Confira o artigo 10 fatos interessantes sobre Hitler.
9. Celebridades apoiando e praticando o vegetarianismo
Além de Adolf Hitler, são conhecidos também famosos que praticavam o vegetarianismo como ele, como o gênio Albert Einstein, o grande artista Leonardo da Vinci, Henry Ford, Brad Pitt, além de músicos famosos - Ozzy Osbourne, Sinead O'Connor e Paul McCartney.
8. Melhorar a sexualidade
Cientificamente falando, a carne é a fonte do odor desagradável que vem do corpo humano. Mas se você comer vegetais e frutas todos os dias, o cheiro desaparecerá. Esses alimentos são capazes de quebrar a gordura saturada encontrada na carne.
7. Efeito benéfico no cérebro
Desde que Albert Einstein se tornou famoso por seus conceitos e teorias engenhosos, qualquer pessoa pode se convencer de que sua nutrição ajudou a melhorar a memória e a capacidade mental. Além disso, alguns estudos do Reino Unido confirmam que, quando crianças e jovens são ensinados a comer vegetais, eles são mais capazes de interação, comunicação e análise.
Eles possuem um QI mais alto em comparação com aqueles que gostam de comer carne.
6. Comunidade religiosa
Juntar-se à seita envolve abster-se de carne, mas o consumo de vegetais e frutas é encorajado. Exemplos de tais seitas e comunidades são Rastafari e Hare Krishna.
5. Aceleração do metabolismo
Via de regra, a carne, especialmente a vermelha, é fonte de grandes quantidades de gorduras perigosas para a saúde. Por isso, é necessário servir à mesa misturas ou sucos de frutas e vegetais para resistir aos efeitos nocivos da carne no corpo e evitar a supersaturação das gorduras, que leva a várias doenças que afetam o coração e a pressão arterial.
Muitos vegetais contêm grandes quantidades de enzimas que aceleram o processo metabólico no corpo, como resultado do qual as gorduras são decompostas e convertidas em energia.
4. Frutas - um atributo do vegetarianismo
Além dos vegetais, as folhas verdes e uma variedade de outras plantas são atributos do vegetarianismo. A fruta também é considerada um atributo do vegetarianismo. Isso inclui uma combinação de sementes, nozes e outras plantas.
3. Tipos de vegetarianismo
Quando as pessoas ouvem a palavra “vegetarianismo", A primeira coisa que costuma vir à cabeça é a rejeição total a qualquer tipo de carne. Na verdade, existem vários tipos dessa tradição ou hábito. Implica também na rejeição de produtos de origem animal, os quais são produzidos em massa e podem fazer parte de produtos gastronômicos armazenados em forma de lata. Isso significa que você terá que excluir mel, pão cozido com partículas de origem animal e outros produtos.
2. Associação Vegetariana
Em 1847, a Associação Vegetariana foi formada para comunicar que todos podem ter uma vida saudável sem ceder ao desejo de comer carne. Sua influência se intensificou em 1º de outubro de 1977, quando a União Vegetariana Internacional e a Associação Vegetariana Americana assinaram uma declaração reconhecendo o Dia Mundial do Vegetariano.
1. A Índia é líder em número de vegetarianos
Embora a moda do vegetarianismo esteja se espalhando principalmente graças aos países ocidentais, os primeiros a apoiar historicamente o vegetarianismo sempre foram os hindus... Na verdade, 40% da população deste país são vegetarianos, em comparação com 6% na Europa.
