A cefaléia é um problema que afeta quase todas as pessoas, de todas as idades. A dor de cabeça pode ocorrer por vários motivos, como tabagismo excessivo, muito estresse, falta de água no corpo, cansaço visual, atividade neuronal anormal, cansaço no pescoço e outras causas. Independentemente do motivo, a primeira coisa que a maioria de nós faz é tomar comprimidos. Claro, traz alívio, mas por que você tem que depender de algum tipo de medicamento, mesmo que prescrito por médicos, quando remédios naturais podem trazer alívio? Vamos dar uma olhada nesses produtos naturais que podem ajudar a aliviar dores de cabeça sem efeitos colaterais.
10. Suco de menta
O mentol e o cineol são os principais constituintes da hortelã-pimenta que auxiliam no tratamento das dores de cabeça.
Pegue um punhado de folhas de hortelã, esprema o suco delas e coloque-as na testa e nas têmporas. Como alternativa, você pode comprimir o chá de menta na testa para tratar a dor de cabeça.
9. Gengibre
Como você sabe, o gengibre ajuda a reduzir a inflamação dos vasos sanguíneos da cabeça e, como resultado, ajuda a eliminar dores desagradáveis.
Você precisa misturar vários pedaços separados de gengibre com suco de limão e beber essa mistura uma ou duas vezes ao dia. Você também pode misturar uma colher de chá de gengibre em pó com duas colheres de sopa de água, espalhar na testa e deixar por alguns minutos para ajudar a limpar a dor de cabeça.
8. Manjericão
O manjericão ajuda a acalmar os músculos, por isso, se a sua dor de cabeça é resultado da tensão muscular, o manjericão irá ajudá-lo, também pelos seus efeitos analgésicos e calmantes.
Para o tratamento, adicione 2-3 folhas frescas de manjericão a um copo de água fervente e deixe fermentar por cerca de 5 minutos. Você também pode adicionar um pouco de mel a este chá e beber enquanto ainda está quente.
7. Óleo de hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta contém muito mentol, que pode abrir os vasos sanguíneos bloqueados e ajudar a aliviar as dores de cabeça. Ele também tem um efeito calmante. A hortelã-pimenta é rica em mentol, que ajuda a abrir os vasos sanguíneos obstruídos que podem estar causando dores de cabeça.
Pegue uma colher de sopa de manteiga, óleo de amêndoa ou água e adicione 3 gotas de essência de hortelã-pimenta. Espalhe essa mistura na testa e nas têmporas e espere. Você também pode adicionar algumas folhas de hortelã picadas para obter mais efeito.
6. Saco de gelo
Este é um dos remédios mais fáceis para a dor de cabeça. O frio do gelo reduz a inflamação que pode causar dores de cabeça. Também tem um efeito calmante na pessoa.
Se você sofre de enxaqueca, pode aplicar uma bolsa de gelo na parte de trás da cabeça para aliviar a dor. Você também pode mergulhar um pano em água gelada e aplicá-lo na testa por 5 minutos. Repita várias vezes até que a dor desapareça.
5. Óleo de lavanda
Simplesmente inalar o perfume suave do óleo de lavanda pode aliviar as dores de cabeça tensionais. Estudos demonstraram que também pode ajudar a eliminar os sintomas da enxaqueca.
Você só precisa pegar um pedaço de pano, colocar um pouco de óleo de lavanda e inalar. Você também pode adicionar 2-3 gotas de óleo de lavanda a uma xícara de água fervente e inalar o vapor. Isso não só ajudará a aliviar a dor de cabeça, mas também a relaxar. Você também pode adicionar 2-3 gotas de óleo de lavanda e misturar com uma colher de sopa de manteiga ou óleo de amêndoa e espalhar nas têmporas e na testa, massagear.
4. Cravo
Conhecido por suas propriedades analgésicas e calmantes, o cravo é um excelente remédio caseiro para dores de cabeça.
Se quiser usar este método, você precisará cortar alguns cravos e colocá-los em um lenço ou bolsa. Então você deve inalar o cheiro agradável quando sua cabeça doer e você sentir alívio. Você também pode adicionar algumas gotas de óleo de cravo a outro óleo de sua escolha e massagear as têmporas para aliviar a dor.
3. Alecrim
O óleo de alecrim contém ácido de alecrim, que tem propriedades antiinflamatórias e calmantes e, como resultado, pode ajudá-lo a se livrar das dores de cabeça.
Você precisa de uma colher de sopa de óleo, como óleo de amêndoa ou qualquer outro óleo. Adicione 2-3 gotas de óleo de alecrim, misture e espalhe nas têmporas e na testa, massageie por alguns minutos. Você também pode fazer um chá de ervas adicionando uma colher de chá de alecrim e alguns pedaços de folhas de sálvia a uma xícara de água fervente. Deixe fermentar por 10 minutos e quando o chá esfriar até a temperatura ambiente, beba-o.
2. Maçãs
O vinagre de maçã e as maçãs ajudam a manter o equilíbrio ácido-base em seu corpo e podem, como resultado, ajudar a aliviar dores de cabeça.
Você pode comer a maçã com um pouco de sal. Ou você pode tomar um copo de água, adicionar 2 colheres de chá de vinagre de maçã, mexer e beber.
1. Massagem de acupressão
Sabe-se que a acupressão pode aliviar muitos problemas, inclusive dores de cabeça. Acredita-se que o ponto 14 L pode curar eficazmente as dores de cabeça.
A parte da palma entre o dedo indicador e o polegar, no ponto mais alto quando esses dedos estão próximos, é o ponto a ser massageado. É necessário realizar acupressão nesta parte da palma da mão por 1-2 minutos. Embora seja contra-indicado para mulheres grávidas.
Portanto, quando você sentir dor de cabeça, em vez de comprar remédios ou bálsamos na farmácia, experimente usar esses produtos primeiro. Se a dor persistir ou se intensificar, você deve consultar o seu médico.
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Se já não tem forças para aguentar dores de cabeça e não quer recorrer à ajuda de comprimidos, recomendamos um método que o ajudará a 100%!
